தினசரி உணவில் இரும்பு, தாமிரம் மற்றும் அயோடின் ஆகியவை பி வைட்டமின்கள் இல்லாததால், முன்கூட்டிய நரைப்பது ஒரு நோயாகும்.
வயது ஏற ஏற முடி தனது இயற்கையான நிறத்தை இழக்கும் தன்மை கொண்டது. எனவே வயதுக்கு ஏற்ப முடி நரைப்பது இயற்கையானது. ஆனால் முன்கூட்டிய நரைத்தல் என்பது ஒரு நோயுற்ற நிலை மற்றும் இது இளம் வயதினரைக் கூட வயதானவர்களாகக் காட்டுகிறது. இது பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குறிப்பாக பெண்களுக்கு மிகுந்த கவலையை ஏற்படுத்துகிறது. வைட்டமின் ஏ குறைபாடு முடி கரடுமுரடான மற்றும் அசிங்கமானதாக இருக்கலாம்.
முன்கூட்டிய நரை முடிக்கான காரணங்கள்:
அன்றாட உணவில் இரும்பு, தாமிரம் மற்றும் அயோடின் போன்ற சில பி வைட்டமின்கள் இல்லாததால், இந்த நாட்களில் இளம் வயதிலேயே இந்த கோளாறு ஏற்படுகிறது.
மனக் கவலைகளும் உச்சந்தலையின் தோலில் ஒரு அசாதாரண பதற்றத்தை உருவாக்குகின்றன. இதேபோல், கவலைகள், பயம், பொறாமை மற்றும் தோல்விகள் முடி மீது எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
முடி முன்கூட்டியே நரைப்பதற்கு மற்ற காரணங்கள் உச்சந்தலையின் அசுத்தமான நிலை. சேகரிக்கப்பட்ட அழுக்கு துளைகளை அடைப்பதால் இது முடியின் வேர்களை பலவீனப்படுத்துகிறது.
முன்கூட்டிய நரையின் ஆரம்ப கட்டங்களில் வெந்நீரில் முடியைக் கழுவுவதும், மின்சார உலர்த்திகளைப் பயன்படுத்தி முடியை உலர்த்துவதும் பிரச்சனையை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.
நாள்பட்ட சளி, சைனசிடிஸ், இரத்த சோகை, நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் போன்ற நோய்களும் இதற்கு ஒரு காரணம்.
பரம்பரை மற்றொரு முன்னோடி காரணியாகும், இது இந்த வியாதிக்கு வழிவகுக்கிறது.
இயற்கை சிகிச்சை மூலம் முன்கூட்டிய நரை முடி சிகிச்சை:
முன்கூட்டிய முடி நரைப்பதற்கு பயனுள்ளதாக கருதப்படும் வைட்டமின்கள் பாந்தோதெனிக் அமிலம், பாரா - அமினோபென்சோயிக் அமிலம் அல்லது பாபா மற்றும் இனோசிட்டால் ஆகும். திருப்திகரமான முடிவுகளைப் பெற, பி குழுவைச் சேர்ந்த இந்த மூன்று வைட்டமின்களும் ஈஸ்ட், கோதுமை கிருமி மற்றும் கல்லீரல் போன்றவற்றை வழங்க வேண்டும்.
ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் தினமும் ஒரு லிட்டர் தயிர் ஒரு தேக்கரண்டி ஈஸ்ட் சேர்த்து குடிப்பது, முடியின் முன்கூட்டிய நரையைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.
கடல் உணவு வடிவில் இரும்பு மற்றும் அயோடின் சேர்த்து, சிறந்த முடிவுகளைப் பெற போதுமான உணவில்.
அயோடினின் முக்கிய ஆதாரமான மீன் தவிர, இந்த கனிமத்தின் தேவையை கேரட் போதுமான அளவு உட்கொள்வதன் மூலம் பூர்த்தி செய்யலாம், இது புதிய இரத்தத்தை வழங்குவதற்கும் முடியின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பிற காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுடன்.
நரை முடி சிகிச்சைக்கான வீட்டு வைத்தியம்:
முடி முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுக்கவும் சிகிச்சை செய்யவும் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் பயனுள்ளதாக இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
இந்திய நெல்லிக்காய் அல்லது நெல்லிக்காய் பயன்பாடு முடி வளர்ச்சி மற்றும் முடி நிறமியை செறிவூட்ட ஒரு மதிப்புமிக்க முடி டானிக் ஆகும். வெட்டப்பட்ட நெல்லிக்காயை தேங்காய் எண்ணெயில் காய்ச்ச வேண்டும். இந்த கருமையான எண்ணெய் நரைப்பதைத் தடுக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உலர்ந்த ஆம்லா துண்டுகளை ஒரே இரவில் ஊறவைத்த தண்ணீர், முடியை கழுவும் போது கடைசியாக துவைக்க பயன்படுத்தினால், முடிக்கு ஊட்டமளிக்கும்.
ஒரு டீஸ்பூன் நெல்லிக்காய் சாற்றில் ஒரு டீஸ்பூன் அளவு பாதாம் எண்ணெய் அல்லது சில துளிகள் எலுமிச்சம்பழம் கலந்து உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது, ஒவ்வொரு இரவும் முடியின் முன்கூட்டிய நரையைத் தடுப்பதிலும் சிகிச்சையளிப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கறிவேப்பிலையை சட்னி வடிவில் அல்லது மோர் அல்லது லஸ்ஸியில் பிழிந்து தாராளமாக உட்கொள்வது, முடி முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுப்பதில் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. புதிய முடி வேர்கள் சாதாரண நிறமியுடன் ஆரோக்கியமாக இருப்பதால், இவை முடி வேர்களுக்கு உயிர்ச்சக்தியையும் வலிமையையும் அளிக்கும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளன. தேங்காய் எண்ணெயில் இலைகளை காய்ச்சும்போது, முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கும், முடி நிறமியை மீண்டும் கொண்டு வருவதற்கும் எண்ணெய் ஒரு சிறந்த முடி டானிக்கை உருவாக்குகிறது.
பசுவின் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் வெண்ணெய், முன்கூட்டிய முடி நரைப்பதைத் தடுக்கும் பண்பு கொண்டது. ஒரு சிறிய ரோலை உட்புறமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் சிறிது அளவு முடியின் வேர்களில் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மசாஜ் செய்யலாம்.
தோரை எனப்படும் ரிப்பட் கோரை, தேங்காய் எண்ணெயில் காய்ச்சுவது, முடி முன்கூட்டியே நரைப்பதற்கு மற்றொரு சிறந்த தீர்வாகும். இந்த காய்கறியின் துண்டுகளை நிழலில் உலர்த்தி, தேங்காய் எண்ணெயில் ஊறவைத்து மூன்று அல்லது நான்கு நாட்களுக்கு ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும். திடப்பொருளானது கறுக்கப்பட்ட எச்சமாக மாறும் வரை எண்ணெயைக் கொதிக்க வைக்க வேண்டும். இந்த எண்ணெயை உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து, முடியின் வேர்களை வளப்படுத்தி, முடிக்கு நிறமியை மீட்டெடுக்க வேண்டும்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது நியுண ராக்டசப்
முக்கிய உறுப்புகளுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதற்கு இரத்த ஓட்டம் மிகவும் குறைவாக இருந்தால், அது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இதயத்தால் தமனிகளுக்குள் செலுத்தப்படும் இரத்தத்தின் அழுத்தம் சராசரியாக 140 - க்கு கீழே அதாவது சிஸ்டாலிக் மற்றும் 80 அதாவது டயஸ்டாலிக் எனில் குறைந்தால், நாடித் துடிப்பில் அதிகரிப்பு ஏற்படலாம். குளிர் வியர்வை, மற்றும் தீவிர பலவீனம் மற்றும் மயக்கம் போன்ற உணர்வுகள் விளைவாக அனுபவங்களாக இருக்கலாம்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது தமனிகள் மற்றும் நரம்புகள் வழியாக குறைந்த இரத்த ஓட்டம் காரணமாக அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய மிகக் குறைந்த அழுத்தம் ஆகும். மூளை, இதயம் மற்றும் சிறுநீரகம் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க இரத்த ஓட்டம் மிகவும் குறைவாக இருக்கும் போது, உறுப்புகள் சாதாரணமாக செயல்படாது மற்றும் நிரந்தரமாக சேதமடையலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் போலல்லாமல், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட இரத்த அழுத்த எண்ணால் அல்லாமல் குறைந்த இரத்த ஓட்டத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளால் வரையறுக்கப்படுகிறது. சில நபர்களுக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் இல்லாமல் 90/50 இரத்த அழுத்தம் இருக்கலாம், எனவே குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இல்லை. இருப்பினும், பொதுவாக உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் தங்கள் இரத்த அழுத்தம் 100/60 ஆகக் குறைந்தால் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை உருவாக்கலாம்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு பக்கவாதம், சிறுநீரக நோய் மற்றும் இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் குறைவு. குழுவில் உள்ள வேறு சில நபர்களை விளையாட்டு வீரர்கள், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள், சிறந்த உடல் எடையை பராமரிக்கும் நபர்கள் மற்றும் புகைபிடிக்காதவர்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் என குறிப்பிடலாம். எனவே, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உடலில் அறிகுறிகளையும் சேதப்படுத்தும் உறுப்புகளையும் ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு குறைவாக இல்லாத வரை விரும்பத்தக்கது.
காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்: குறைந்த இரத்த அழுத்தம் வெவ்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம் மற்றும் அவை அனைத்தையும் அறிந்திருப்பது நோயை ஒழிப்பதற்கு சமமாக முக்கியமானது. அவற்றில் சில காயங்கள் இரத்த இழப்பு, உணவு விஷம், கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட இரத்த சோகை மற்றும் பிற கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். அழுத்தம் சராசரியை விட சற்று குறைவாக இருந்தால், அது ஆரோக்கியமான அறிகுறியாகும், ஏனெனில் மன அழுத்தத்தின் தருணங்களில், இதயம் எந்த அவசரநிலையையும் சமாளிக்க முடியும். ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான குறைந்தபட்ச அளவை விட குறைவாக இருந்தால், அது கவலையை ஏற்படுத்த வேண்டும். நோய்க்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது முதல் தேவை. இரத்த சோகை அல்லது திடீரென இரத்த இழப்பு ஏற்பட்டால், இந்த நிலைமைகளுக்கு முதலில் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். கடுமையான இரத்த இழப்பு, ஒரு காயம் போன்றது, இரத்தத்தை மாற்ற வேண்டிய அவசியம் ஏற்படலாம். இரத்த சோகையால் ஏற்படும் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை, அமைப்பில் தொடர்ந்து இரத்தம் இல்லாததால் மட்டுமே குணப்படுத்த முடியும். தொடர்ந்து குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு, இரத்த சோகையைக் கையாளும் பிரிவில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள மருந்துகளை வழங்க வேண்டும். ஆயுர்வேதம் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் வாயுவின் வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது மற்றும் மருந்துகளால் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், இது உடலில் இந்த தோஷத்தின் சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது.
வீட்டு வைத்தியம்: 15 முதல் 50 மில்லி அளவுள்ள பிராந்தி அல்லது ஆல்கஹாலை, வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து, ஒரு தற்காலிக பயனுள்ளது, இது நோயின் சரியான காரணம் கண்டறியப்படும் வரை முயற்சி செய்யலாம்.
உணவு மற்றும் பிற முறை: குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிக்கு சமச்சீரான சத்தான உணவு வழங்கப்பட வேண்டும். உணவில் புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்திருக்க வேண்டும். உலர் பழங்கள், பாலாடைக்கட்டி, கோழி இறைச்சி, புறா, முயல் மற்றும் ஆடு அனைத்தும் அந்த வரிசையில். இறைச்சி மற்றும் உளுந்து, மாம்பழம், வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள், திராட்சைகள் போன்ற பழங்கள் மற்றும் பருப்பு வகை காய்கறிகள், பீன்ஸ் போன்ற அனைத்து வகையான பீன்ஸ் போன்ற சூப்கள், நாள்பட்ட குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளியின் உணவில் முக்கியமாக இருக்க வேண்டும். மொத்தத்தில் குறைந்த அழுத்தத்தில் உள்ளவர்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட வேண்டும், எந்த வித டென்ஷனையும் எடுக்கக் கூடாது என்று சொல்லலாம்.
நோயாளி தீவிரமான உடற்பயிற்சி மற்றும் அதிகப்படியான உடலுறவை தவிர்க்க வேண்டும். மது மற்றும் புகையிலை போன்ற போதைப்பொருட்கள் மிதமான அளவில் அனுமதிக்கப்படலாம்.
முன்கூட்டிய முடி நரைத்தல்:
தினசரி உணவில் இரும்பு, தாமிரம் மற்றும் அயோடின் ஆகியவை பி வைட்டமின்கள் இல்லாததால், முன்கூட்டிய நரைப்பது ஒரு நோயாகும்.
வயது ஏற ஏற முடி தனது இயற்கையான நிறத்தை இழக்கும் தன்மை கொண்டது. எனவே வயதுக்கு ஏற்ப முடி நரைப்பது இயற்கையானது. ஆனால் முன்கூட்டிய நரைத்தல் என்பது ஒரு நோயுற்ற நிலை மற்றும் இது இளம் வயதினரைக் கூட வயதானவர்களாகக் காட்டுகிறது. இது பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குறிப்பாக பெண்களுக்கு மிகுந்த கவலையை ஏற்படுத்துகிறது. வைட்டமின் ஏ குறைபாடு முடி கரடுமுரடான மற்றும் அசிங்கமானதாக இருக்கலாம்.
முன்கூட்டிய நரை முடிக்கான காரணங்கள்:
அன்றாட உணவில் இரும்பு, தாமிரம் மற்றும் அயோடின் போன்ற சில பி வைட்டமின்கள் இல்லாததால், இந்த நாட்களில் இளம் வயதிலேயே இந்த கோளாறு ஏற்படுகிறது.
மனக் கவலைகளும் உச்சந்தலையின் தோலில் ஒரு அசாதாரண பதற்றத்தை உருவாக்குகின்றன. இதேபோல், கவலைகள், பயம், பொறாமை மற்றும் தோல்விகள் முடி மீது எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
முடி முன்கூட்டியே நரைப்பதற்கு மற்ற காரணங்கள் உச்சந்தலையின் அசுத்தமான நிலை. சேகரிக்கப்பட்ட அழுக்கு துளைகளை அடைப்பதால் இது முடியின் வேர்களை பலவீனப்படுத்துகிறது.
முன்கூட்டிய நரையின் ஆரம்ப கட்டங்களில் வெந்நீரில் முடியைக் கழுவுவதும், மின்சார உலர்த்திகளைப் பயன்படுத்தி முடியை உலர்த்துவதும் பிரச்சனையை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.
நாள்பட்ட சளி, சைனசிடிஸ், இரத்த சோகை, நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் போன்ற நோய்களும் இதற்கு ஒரு காரணம்.
பரம்பரை மற்றொரு முன்னோடி காரணியாகும், இது இந்த வியாதிக்கு வழிவகுக்கிறது.
இயற்கை சிகிச்சை மூலம் முன்கூட்டிய நரை முடி சிகிச்சை:
முன்கூட்டிய முடி நரைப்பதற்கு பயனுள்ளதாக கருதப்படும் வைட்டமின்கள் பாந்தோதெனிக் அமிலம், பாரா - அமினோபென்சோயிக் அமிலம் அல்லது பாபா மற்றும் இனோசிட்டால் ஆகும். திருப்திகரமான முடிவுகளைப் பெற, பி குழுவைச் சேர்ந்த இந்த மூன்று வைட்டமின்களும் ஈஸ்ட், கோதுமை கிருமி மற்றும் கல்லீரல் போன்றவற்றை வழங்க வேண்டும்.
ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் தினமும் ஒரு லிட்டர் தயிர் ஒரு தேக்கரண்டி ஈஸ்ட் சேர்த்து குடிப்பது, முடியின் முன்கூட்டிய நரையைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.
கடல் உணவு வடிவில் இரும்பு மற்றும் அயோடின் சேர்த்து, சிறந்த முடிவுகளைப் பெற போதுமான உணவில்.
அயோடினின் முக்கிய ஆதாரமான மீன் தவிர, இந்த கனிமத்தின் தேவையை கேரட் போதுமான அளவு உட்கொள்வதன் மூலம் பூர்த்தி செய்யலாம், இது புதிய இரத்தத்தை வழங்குவதற்கும் முடியின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பிற காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுடன்.
நரை முடி சிகிச்சைக்கான வீட்டு வைத்தியம்:
முடி முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுக்கவும் சிகிச்சை செய்யவும் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் பயனுள்ளதாக இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
இந்திய நெல்லிக்காய் அல்லது நெல்லிக்காய் பயன்பாடு முடி வளர்ச்சி மற்றும் முடி நிறமியை செறிவூட்ட ஒரு மதிப்புமிக்க முடி டானிக் ஆகும். வெட்டப்பட்ட நெல்லிக்காயை தேங்காய் எண்ணெயில் காய்ச்ச வேண்டும். இந்த கருமையான எண்ணெய் நரைப்பதைத் தடுக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உலர்ந்த ஆம்லா துண்டுகளை ஒரே இரவில் ஊறவைத்த தண்ணீர், முடியை கழுவும் போது கடைசியாக துவைக்க பயன்படுத்தினால், முடிக்கு ஊட்டமளிக்கும்.
ஒரு டீஸ்பூன் நெல்லிக்காய் சாற்றில் ஒரு டீஸ்பூன் அளவு பாதாம் எண்ணெய் அல்லது சில துளிகள் எலுமிச்சம்பழம் கலந்து உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது, ஒவ்வொரு இரவும் முடியின் முன்கூட்டிய நரையைத் தடுப்பதிலும் சிகிச்சையளிப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கறிவேப்பிலையை சட்னி வடிவில் அல்லது மோர் அல்லது லஸ்ஸியில் பிழிந்து தாராளமாக உட்கொள்வது, முடி முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுப்பதில் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. புதிய முடி வேர்கள் சாதாரண நிறமியுடன் ஆரோக்கியமாக இருப்பதால், இவை முடி வேர்களுக்கு உயிர்ச்சக்தியையும் வலிமையையும் அளிக்கும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளன. தேங்காய் எண்ணெயில் இலைகளை காய்ச்சும்போது, முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கும், முடி நிறமியை மீண்டும் கொண்டு வருவதற்கும் எண்ணெய் ஒரு சிறந்த முடி டானிக்கை உருவாக்குகிறது.
பசுவின் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் வெண்ணெய், முன்கூட்டிய முடி நரைப்பதைத் தடுக்கும் பண்பு கொண்டது. ஒரு சிறிய ரோலை உட்புறமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் சிறிது அளவு முடியின் வேர்களில் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மசாஜ் செய்யலாம்.
தோரை எனப்படும் ரிப்பட் கோரை, தேங்காய் எண்ணெயில் காய்ச்சுவது, முடி முன்கூட்டியே நரைப்பதற்கு மற்றொரு சிறந்த தீர்வாகும். இந்த காய்கறியின் துண்டுகளை நிழலில் உலர்த்தி, தேங்காய் எண்ணெயில் ஊறவைத்து மூன்று அல்லது நான்கு நாட்களுக்கு ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும். திடப்பொருளானது கறுக்கப்பட்ட எச்சமாக மாறும் வரை எண்ணெயைக் கொதிக்க வைக்க வேண்டும். இந்த எண்ணெயை உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து, முடியின் வேர்களை வளப்படுத்தி, முடிக்கு நிறமியை மீட்டெடுக்க வேண்டும்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது நியுண ராக்டசப்
முக்கிய உறுப்புகளுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதற்கு இரத்த ஓட்டம் மிகவும் குறைவாக இருந்தால், அது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இதயத்தால் தமனிகளுக்குள் செலுத்தப்படும் இரத்தத்தின் அழுத்தம் சராசரியாக 140 - க்கு கீழே அதாவது சிஸ்டாலிக் மற்றும் 80 அதாவது டயஸ்டாலிக் எனில் குறைந்தால், நாடித் துடிப்பில் அதிகரிப்பு ஏற்படலாம். குளிர் வியர்வை, மற்றும் தீவிர பலவீனம் மற்றும் மயக்கம் போன்ற உணர்வுகள் விளைவாக அனுபவங்களாக இருக்கலாம்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது தமனிகள் மற்றும் நரம்புகள் வழியாக குறைந்த இரத்த ஓட்டம் காரணமாக அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய மிகக் குறைந்த அழுத்தம் ஆகும். மூளை, இதயம் மற்றும் சிறுநீரகம் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க இரத்த ஓட்டம் மிகவும் குறைவாக இருக்கும் போது, உறுப்புகள் சாதாரணமாக செயல்படாது மற்றும் நிரந்தரமாக சேதமடையலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் போலல்லாமல், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட இரத்த அழுத்த எண்ணால் அல்லாமல் குறைந்த இரத்த ஓட்டத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளால் வரையறுக்கப்படுகிறது. சில நபர்களுக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் இல்லாமல் 90/50 இரத்த அழுத்தம் இருக்கலாம், எனவே குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இல்லை. இருப்பினும், பொதுவாக உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் தங்கள் இரத்த அழுத்தம் 100/60 ஆகக் குறைந்தால் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை உருவாக்கலாம்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு பக்கவாதம், சிறுநீரக நோய் மற்றும் இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் குறைவு. குழுவில் உள்ள வேறு சில நபர்களை விளையாட்டு வீரர்கள், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள், சிறந்த உடல் எடையை பராமரிக்கும் நபர்கள் மற்றும் புகைபிடிக்காதவர்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் என குறிப்பிடலாம். எனவே, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உடலில் அறிகுறிகளையும் சேதப்படுத்தும் உறுப்புகளையும் ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு குறைவாக இல்லாத வரை விரும்பத்தக்கது.
காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்: குறைந்த இரத்த அழுத்தம் வெவ்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம் மற்றும் அவை அனைத்தையும் அறிந்திருப்பது நோயை ஒழிப்பதற்கு சமமாக முக்கியமானது. அவற்றில் சில காயங்கள் இரத்த இழப்பு, உணவு விஷம், கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட இரத்த சோகை மற்றும் பிற கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். அழுத்தம் சராசரியை விட சற்று குறைவாக இருந்தால், அது ஆரோக்கியமான அறிகுறியாகும், ஏனெனில் மன அழுத்தத்தின் தருணங்களில், இதயம் எந்த அவசரநிலையையும் சமாளிக்க முடியும். ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான குறைந்தபட்ச அளவை விட குறைவாக இருந்தால், அது கவலையை ஏற்படுத்த வேண்டும். நோய்க்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது முதல் தேவை. இரத்த சோகை அல்லது திடீரென இரத்த இழப்பு ஏற்பட்டால், இந்த நிலைமைகளுக்கு முதலில் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். கடுமையான இரத்த இழப்பு, ஒரு காயம் போன்றது, இரத்தத்தை மாற்ற வேண்டிய அவசியம் ஏற்படலாம். இரத்த சோகையால் ஏற்படும் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை, அமைப்பில் தொடர்ந்து இரத்தம் இல்லாததால் மட்டுமே குணப்படுத்த முடியும். தொடர்ந்து குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு, இரத்த சோகையைக் கையாளும் பிரிவில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள மருந்துகளை வழங்க வேண்டும். ஆயுர்வேதம் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் வாயுவின் வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது மற்றும் மருந்துகளால் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், இது உடலில் இந்த தோஷத்தின் சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது.
வீட்டு வைத்தியம்: 15 முதல் 50 மில்லி அளவுள்ள பிராந்தி அல்லது ஆல்கஹாலை, வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து, ஒரு தற்காலிக பயனுள்ளது, இது நோயின் சரியான காரணம் கண்டறியப்படும் வரை முயற்சி செய்யலாம்.
உணவு மற்றும் பிற முறை: குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிக்கு சமச்சீரான சத்தான உணவு வழங்கப்பட வேண்டும். உணவில் புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்திருக்க வேண்டும். உலர் பழங்கள், பாலாடைக்கட்டி, கோழி இறைச்சி, புறா, முயல் மற்றும் ஆடு அனைத்தும் அந்த வரிசையில். இறைச்சி மற்றும் உளுந்து, மாம்பழம், வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள், திராட்சைகள் போன்ற பழங்கள் மற்றும் பருப்பு வகை காய்கறிகள், பீன்ஸ் போன்ற அனைத்து வகையான பீன்ஸ் போன்ற சூப்கள், நாள்பட்ட குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளியின் உணவில் முக்கியமாக இருக்க வேண்டும். மொத்தத்தில் குறைந்த அழுத்தத்தில் உள்ளவர்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட வேண்டும், எந்த வித டென்ஷனையும் எடுக்கக் கூடாது என்று சொல்லலாம்.
நோயாளி தீவிரமான உடற்பயிற்சி மற்றும் அதிகப்படியான உடலுறவை தவிர்க்க வேண்டும். மது மற்றும் புகையிலை போன்ற போதைப்பொருட்கள் மிதமான அளவில் அனுமதிக்கப்படலாம்.
